Bem-vindo ao PTW360 Education Courses!!
O PTW vai lançar várias formações que te vão dar a oportunidade de aprenderes mais sobre a nossa metodologia de treino e adquirires competências para te tornares num Coach Certificado PTW360!
Queres aprender a trabalhar com atletas? Então estas formações são para ti!
O “Sports Performance” é a terceira de 3 formações para obtenção do Certificado de Coach PTW360 Nível I.
Sports Performance é um curso direcionado para o desenvolvimento de “Speed Strenght” – em português, Força e Velocidade. O desenvolvimento destas qualidades é fundamental para a evolução dos atletas de modo a garantir a sua progressão para níveis mais avançados correlacionados com o treino de força e potência.
Este curso vai permitir-te aprofundar o conhecimento sobre os métodos de treino correlacionados com a curva Força-Velocidade e explorar o desenvolvimento do conceito “Speed Strenght” aplicado a atletas.
O conhecimento aprofundado destes conceitos, permitirá aos formandos dominar as qualidades específicas derivadas deste sistema: “Explosive Strenght”, “Starting Strenght” e “Reactive Strenght”.
No final destes 3 dias de formação, espera-se que o formando consiga implementar os métodos de Força e Velocidade (Speed-Strenght) e sistemas de treino para o seu desenvolvimento a longo prazo e com base nas necessidades dos seus clientes.
No Final de cada módulo será realizada uma pequena avaliação com algumas questões de forma a completar a formação “Sports Performance”.
A formação vai ser decorrer nos dias 9, 10 e 11 de Outubro de 2026.
A formação vai decorrer no Estúdio de Treino Personalizado PTW360, localizado em Carcavelos, concelho de Cascais, e, conta não só com parte teórica mas também com uma parte prática. A formação será leccionada em português.
Esta é a terceira de 3 formações lançadas pelo PTW360. Após realizares as 3 primeiras formações terás acesso ao Certificado de Treinador PTW360 Nível 1.
As vagas são limitadas!! Garante já a tua vaga por um valor menor até dia 28 de Fevereiro de 2026!
- Até 28 de Fevereiro: 450 €
- A partir de 01 de Março : 500 €
IMPORTANTE: Os formandos que já realizaram as duas formações anteriores – “Program Design” e “Periodização e Rácios de Força” têm um desconto de 10 % nesta inscrição. Contacta-nos para pedires o teu código de desconto!
Não percas a oportunidade e inscreve-te já!
Conteúdos Programáticos:
Classificação dos níveis de Força
Speed-Strength Continuum
RFD – Rate of Force Development
Métodos de treino – Speed-Strength
Técnicas especiais para desenvolver Speed-Strength
Considerações relativas correlacionadas com o treino Speed-Strength
Métodos de Avaliação
Periodização
Unidades Estruturais
Modelo de Periodização
Estrutura do Microciclo
Parâmetros de treino
Rep Schemes
Rep Volume
Aplicação do modelo a longo prazo
Tempos específicos para os métodos de treino
Desenvolvimento de 4 Macrociclos
Macrocicle 1
Macrocicle 2
Macrocicle 3
Macrociclo 4
