Bem-vindo ao PTW360 Education Courses!!
O PTW vai lançar várias formações que te vão dar a oportunidade de aprenderes mais sobre a nossa metodologia de treino e adquirires competências para te tornares num Coach Certificado PTW360!
Queres aprender a trabalhar com atletas? Então estas formações são para ti!
A “Periodização e Rácios de Força” é a segunda de 3 formações para obtenção do Certificado de Coach PTW360 Nível I.
Esta formação assenta em 2 conceitos fundamentais. O primeiro está relacionado com a periodização de treino e o planeamento das unidades estruturais. O segundo com a capacidade de interpretação dos rácios de força, e a aquisição de competências para individualizar o programa de treino e periodizar o planeamento a longo prazo, através desses parâmetros.
No final da formação, os treinadores devem dominar os elementos fundamentais para prescrever unidades estruturais com qualidade aliadas aos princípios da programação da Periodização de Treino.
A equipa PTW360 pretende, através da teoria e dos aspectos práticos da periodização, otimizar as estruturas e a organização dos objetivos específicos dos programas de treino. Planear e periodizar as unidades de treino com o objetivo de potenciar a Performance dos seus Atletas/Clientes. O Treinador vai ser capaz de aumentar o rendimento dos seus clientes fazendo uma gestão eficaz dos processos de recuperação e gestão de fadiga.
Através da determinação dos rácios de força dos Atletas/Clientes somos capazes de definir os exercícios com maiores limitações, e, desse modo determinar as suas forças e fraquezas. Esta avaliação é fundamental para melhorar a Performance e o equilíbrio Muscular respetivo a cada Atleta/Cliente.
Dominar a organização e a programação da Periodização de treino, a sequência, os timings de intensidade, volume e os métodos de treino são aspetos fundamentais nos quais assenta a programação nesta formação.
Nesta ação de formação, vamos também examinar os diferentes métodos de treino usados para Planear os Macrociclos e Maximizar a Força com o objetivo de aumentar a Performance dos Atletas/Clientes.
Compreender de forma profunda a progressão dos exercícios selecionados é fundamental para os Atletas aumentarem o seu potencial de Força enquanto procuramos reduzir o risco de Lesão.
No Final de cada módulo será realizada uma pequena avaliação com 5 questões respetivas de forma completar a formação “Periodização e Rácios de Força”, e ao fim de 3 formações adquirir o Certificado de Coach PTW360 Nível I.
A formação vai ser decorrer nos dias 20, 21 e 22 de Fevereiro de 2026.
A formação vai decorrer no Estúdio de Treino Personalizado PTW360, localizado em Carcavelos, concelho de Cascais, e, conta não só com parte teórica mas também com uma parte prática. A formação será leccionada em português.
Esta é a segunda de 3 formações lançadas pelo PTW360. Após realizares as 3 primeiras formações terás acesso ao Certificado de Treinador PTW360 Nível 1.
As vagas são limitadas!! Garante já a tua vaga por um valor reduzido só até ao dia 31 de Janeiro de 2026!
- Até 31 de Janeiro: 450 €
- A partir de 01 de Fevereiro: 500 €
Não percas a oportunidade e inscreve-te já!
