Bem-vindo ao PTW360 Education Courses!!
O PTW vai lançar várias formações que te vão dar a oportunidade de aprenderes mais sobre a nossa metodologia de treino e adquirires competências para te tornares num Coach Certificado PTW360!
Queres aprender a trabalhar com atletas? Então estas formações são para ti!
A Progressão Anatómica de Adaptação e Estabilidade é a chave para uma transição segura e eficaz entre épocas ou fases de treino. O objetivo principal é o reforço das estruturas de suporte do corpo como músculos estabilizadores e tecidos conjuntivos preparando-as para fases de maior intensidade.
5 Objetivos Fundamentais:
1. Qualidade de Movimento: Aumentar a qualidade técnica dos exercícios .
2. Mobilidade: Aumentar a amplitude de movimento das articulações críticas (anca, joelho, tornozelo).
3. Estabilidade: Aumentar os níveis de estabilidade das articulações.
4. Coordenação Intermuscular: Reduzir as assimetrias e quebrar a força entre membros.
5. Tolerância à Carga: Preparação progressiva com intensidades entre 40-70% de 1RM.
No final destes 3 dias de formação, espera-se que o formando consiga implementar os métodos de Progressão Anatómica de Adaptação e Estabilidade , para o seu desenvolvimento a longo prazo e com base nas necessidades dos seus clientes.
No Final de cada módulo será realizada uma pequena avaliação com algumas questões de forma a completar a formação “Progressão Anatómica de Adaptação e Estabilidade”.
A formação vai ser decorrer nos dias 27, 28 e 29 de Novembro de 2026.
A formação vai decorrer no Estúdio de Treino Personalizado PTW360, localizado em Carcavelos, concelho de Cascais, e, conta não só com parte teórica mas também com uma parte prática. A formação será lecionada em português.
As vagas são limitadas!! Garante já a tua vaga por um valor reduzido só até ao dia 28 de Fevereiro de 2026!
- Até 28 de Fevereiro: 450 €
- A partir de 01 de Março: 500 €
Não percas a oportunidade e inscreve-te já!
